Havuçtan Sonra Göze İyi Gelen Besin … Çoğu insan gözlere iyi geldiği için bolca havuç tüketmek ister. Ancak yapılan araştırmalarda havuçtan daha etkili ve A vitamin oranının daha yüksek olduğu başka bir besin kaynağı keşif edildi.
Çoğu insan gözlere iyi geldiği için bolca havuç tüketmek ister. Ancak yapılan araştırmalarda havuçtan daha etkili ve A vitamin oranının daha yüksek olduğu başka bir besin kaynağı keşif edildi.
Havuçtan iki kat daha fazla bal kabağının göz sağlığı için tercih edilmesi gerekiyor. Bal kabağının içerisinde gözler için faydalı olan birçok betakaroten bol miktarlarda bulunduğu belirtilmektedir.
Havuçtan Sonra Göze İyi Gelen Besin olan Kabak tatlısı, çok masum bir tatlıdır. Karoten ve A vitamini yüksektir. Aynı zamanda lif oranı yüksek olduğu için bizi kabızlıktan da korumuş olur. Kabak tatlısı eğer şeker oranı makul oranlarda kullanıldığında muhteşem bir besin kaynağıdır.
Bal kabağı öncelikle kabızlığa iyi geliyor. Aynı zamanda da kabak tatlısının kalori miktarı da 100-120 gram gibi bir 200 kalori içermektedir. Bu ise birçok tatlı seçeneğine göre en makul seviyedir.
Aynı zamanda bal kabağı bağışıklık sistemini de güçlendirmektedir. Bunun yanında kış ayları ve bahara geçiş dönemlerinde vücudu mikroplardan karşı da korunmasına yardımcı olan bir besin kaynağıdır.
Bal kabağı bolca tüketilmeli ve havuç gibi gözlere de iyi geldiği belirtilmektedir.
